أفضل كريم لعلاج الوردية هو الكريم الذي ستستخدمه يوميًا دون الشعور بأي ألم: مرطب لطيف وخالٍ من العطور، يدعم حاجز البشرة ويوضع بطبقات نظيفة تحت واقي الشمس. تضع إرشادات أطباء الجلدية المنظف والمرطب وعامل الحماية من الشمس في صميم كل خطة علاج للوردية ، مع إضافة الوصفات الطبية فقط عند الحاجة.
ماذا يعني "أفضل كريم لعلاج الوردية" حقًا؟
"الأفضل" لا يعني أنه مناسب للجميع، ونادرًا ما يكون أغنى مرطب أو أكثرها فعالية. بالنسبة للكثيرين، يُهدئ المرطب المُناسب للوردية الشد، ويُخفف الشعور بالحرقان، ويُساعد على تحمّل الخطوات الأخرى. تُوصي كلٌّ من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الوردية (AAD) والجمعية الوطنية للوردية بالتنظيف اللطيف الخالي من الصابون، والترطيب، والحماية اليومية من الشمس، بالإضافة إلى تجنب أي شيء يُسبب الوخز أو الحروق. AAD +1
أين تناسب الوصفات الطبية؟ إذا لم تتحسن النتوءات أو الاحمرار المستمر أو الاحمرار، فقد يضيف الطبيب علاجات موضعية بوصفة طبية (مثل: ميترونيدازول، إيفرمكتين، بريمونيدين/أوكسي ميتازولين) أو علاجات أخرى. الكريمات التي تُصرف دون وصفة طبية تُخفف الألم، لكنها ليست علاجًا شافٍ .
المكونات التي يجب البحث عنها
سيراميدات، جلسرين، بانثينول (B5)
تعمل هذه العناصر المساعدة على تجديد الماء والدهون في البشرة، مما يجعلها أقل تفاعلية، وهذا هو السبب وراء أهمية المرطبات في العناية بالبشرة المصابة بالوردية .
النياسيناميد (فيتامين ب3)
مُرطِّبٌ كلاسيكيٌّ للبشرة المُعرَّضة للاحمرار عند استخدامه كمرطِّبٍ بسيط. وجدت دراسةٌ عشوائيةٌ صغيرةٌ أُجريت على مرضى الوردية أنَّ مُرطِّبًا للوجه يحتوي على النياسيناميد يُحسِّن وظيفةَ الحاجز الجلدي ويُخفِّف أعراضَه على مدى أربعة أسابيع. تختلف النتائج باختلاف التركيبة، لذا يُفضَّل اختبارُها على منطقةٍ صغيرةٍ من الجلد أولًا. PubMed
النباتات المهدئة (على سبيل المثال، سنتيلا/ماديكاسوسيد)
تُدرس مستخلصات نبات السنتيلا الآسيوية لتعزيز حاجز البشرة وخصائصها المهدئة؛ وتُشير المراجعات إلى نشاطها المضاد للأكسدة وقدرتها على التئام الجروح في نماذج الجلد وفي مستحضرات التجميل. هذه مكونات مُريحة - وليست علاجات طبية - ولكنها تُكمل تركيبة لطيفة. PMC
حمض الأزيليك الذي يُصرف دون وصفة طبية
حمض الأزيليك والنياسيناميد ، المُتاحان دون وصفة طبية، يُوجدان في بعض كريمات الوجه، وقد يُساعدان في تخفيف الاحمرار باتباع روتين لطيف؛ بينما تُعالج الكريمات الموصوفة طبيًا الوردية بشكل أكثر فعالية. ابدأ ببطء. مايو كلينك
القوام حسب نوع البشرة
- البشرة الجافة/المشدودة: اختاري القوام الكريمي الذي يحتوي على السيراميد والمواد المانعة للتسرب في الليل؛ وفي الصباح، يعمل المستحضر الأخف مع عامل الحماية من الشمس على منع المكياج من الالتصاق بالبشرة.
- البشرة الدهنية/المعرضة لحب الشباب: لا تزال كريمات الجل خفيفة الوزن قادرة على أن تكون بطلة؛ حيث تقوم بترطيب محتوى الماء، وليس إضافة زيوت ثقيلة.
- البشرة الناضجة: ابحثي عن التشطيبات المرنة غير اللامعة التي لا تتراكم في الخطوط؛ ضعي طبقات من الترطيب (مصل → كريم) بدلاً من ملاحقة المكونات الفعالة القوية.
كيفية الاستخدام ولمن هو مخصص
وضع طبقات: نظفي بشرتكِ بالماء الفاتر، وجففيها بالتربيت، ثم ضعي الكريم، ثم استخدمي كريم حماية واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30+ يوميًا. إذا كنتِ تضعين مكياجًا، فإن وضع طبقة أساس شفافة بلون أخضر يُخفف الاحمرار ويساعد على تثبيت كريم الأساس بسلاسة (يُفضل استخدام طبقة أساس تحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية). AAD +1
هل تفضلين مرطبًا خفيفًا ومهدئًا؟ بعد تنظيف بشرتكِ، يمكنكِ تجربة كريم دكتور جي ريد بليميش سيكا المهدئ للبشرة الحساسة كطبقة يومية؛ تُبرز هذه العلامة التجارية العديد من مكونات سنتيلا ("سيكا") مع النياسيناميد والبانثينول في قوام جل كريمي مُصمم خصيصًا للبشرة الحساسة أو المعرضة للبقع. تتضمن قائمة المكونات مشتقات سنتيلا (مثل ماديكاسوسيد) إلى جانب الجلسرين وفيتامين ب5. دكتور جي جلوبال +1
اختبار الحساسية: ابدأ باستخدام منتج جديد واحد في كل مرة، وانتبه لأي شعور بالوخز أو الحرق - فهذه إشارة للتوقف. دوّن ملاحظات حول العوامل المحفزة (العطر، المنثول، زيت الأوكالبتوس، بندق الساحرة، بعض أنواع الكحول) واضبطها وفقًا لذلك. Rosacea.org - الجمعية الوطنية للوردية
ما يجب تجنبه (ولماذا)
- العطور، المنثول/الأوكالبتوس، بندق الساحرة، الكحوليات القوية: مُهيِّجات شائعة في استطلاعات الوردية؛ اختر تركيبات خالية من العطور وقليلة التركيز. Rosacea.org - الجمعية الوطنية للوردية
- كريمات التقشير القاسية أو المقشرات الخشنة: قد يؤدي الاحتكاك الميكانيكي إلى احمرار البشرة؛ إذا كنتِ تقشرين بشرتكِ، فاحرصي على أن يكون التقشير خفيفًا وغير متكرر.
- كريمات الستيرويد الموضعية "المعجزة" على الوجه: قد يؤدي استخدام الستيرويدات لفترات طويلة إلى ظهور الوردية الناتجة عن الستيرويدات - تجنبها إلا إذا وصفها الطبيب بشكل محدد ولمدة محدودة. DermNet®
الأسئلة الشائعة
هل يمكنني استخدام كريم الريتينول إذا كنت أعاني من الوردية؟
ربما، لكن استخدم كمية قليلة وبطيئة، ورطب البشرة، وكن مستعدًا للتوقف إذا شعرتَ بلسعة. يجد العديد من مرضى الوردية أن استخدام الرتينويدات ليلًا مزعجًا للغاية؛ استشر طبيب الجلدية إذا كنتَ مرشحًا.
هل الكريمات "المضادة للالتهابات" حقيقية؟
في مستحضرات التجميل، عادةً ما يعني ذلك تركيبات داعمة للحاجز (سيراميدات، جلسرين، بانثينول) ومواد فعالة مثل النياسيناميد التي قد تُخفف من مظهر الاحمرار مع مرور الوقت. إذا كنتِ بحاجة إلى علاج فعال مضاد للالتهابات للحبوب أو الاحمرار المستمر، فهذا مجال الوصفات الطبية .
هل كريم النهار الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس كافي؟
يُمكن ذلك، إذا وضعتِ كمية كافية وأعدتِ وضعها، لكن يُفضّل العديد من مرضى الوردية استخدام واقي شمس معدني منفصل فوق كريمهم لحماية يومية موثوقة. (تُضيف واقيات الشمس الملونة المصنوعة من أكسيد الحديد حماية من الضوء المرئي) .
خلاصة القول
أفضل كريم لعلاج الوردية بسيط، مُهدئ، وذو فعالية ثابتة: خالٍ من العطور، وداعم، وسهل الاستخدام مع عامل حماية من الشمس. حافظي على روتينكِ لبضعة أسابيع قبل الحكم على النتائج، واستشيري طبيب أمراض جلدية إذا استمر الشعور بالحرقة أو اللسعة أو البثور. إذا كنتِ ترغبين في كريم خفيف غني بمستخلص السنتيلا لتعزيز روتينكِ، يمكنكِ أيضًا شراء كريم دكتور جي ريد بليميش سيكا المُهدئ وشاهدي كيف تستجيب بشرتكِ. دكتور جي جلوبال
