Товч хураангуй
EGF тос ба retinol нь арьс арчилгааны өөр өөр стратеги юм. Retinoids (retinol, adapalene, tretinoin) нь үрчлээ, барзгар байдлын чиглэлд судалгаагаар илүү баталгаатай тул удаанаар эхлүүлж, орой хэрэглээд өдөр бүр SPF түрхэх нь зохимжтой. EGF-тэй тос нь тайвшруулах мэдрэмж, аажим жигдшилд дэмжлэг үзүүлэх хандлагатай. Vitamin C нь өглөө хэрэглэхэд тохирох антиоксидант; peptides нь ихэвчлэн зөөлөн туслах үүрэгтэй.
Тодорхойлолт
EGF тос ба retinol-ын харьцуулалт нь өсөлтийн хүчин зүйлийн чийгшүүлэх арчилгаа (EGF) ба витамин A-гийн уламжлалт нэгдлүүд (retinoids) гэсэн хоёр арга барилыг тайлбарлана. Өдөрт vitamin C, шөнөд retinoid хэрэглэхийг олон хүн сонгодог мөрдлөг болгож, шаардлагатай үед EGF эсвэл peptides-ийг тухтай байдлыг нэмэх зорилгоор хослуулдаг.
Юу вэ, хэрхэн ажилладаг вэ
EGF нь арьсны эсийн EGFR рецепторт холбогддог дохиоллын уураг бөгөөд нөхөн сэргэлт, хамгаалалтын давхаргын тэнцвэрт үйл явцуудад нөлөөлөх боломжтой. Гэхдээ гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх хүргэлт, найрлагаас үр дүн ихээхэн шалтгаална.
Retinoids нь генийн илэрхийллийг зохицуулж, эвэрлэгжилтийг жигдрүүлэх ба цаг хугацааны явцад дермийн өөрчлөлтийг дэмжих нөлөөгөөрөө танигдсан. Иймээс хөгшрөлт, батгашилттай холбоотой арчилгаанд өргөн хэрэглэгддэг.
Vitamin C нь исэлдэлтийн стрессээс хамгаалахад тусалж, өнгөний жигд бус байдал, нарийн зураасын төрхийг тууштай хэрэглэснээр зөөлрүүлж харагдуулахад дэмтэй антиоксидант юм.
Peptides нь богино амин хүчлийн гинжин хэлхээ бөгөөд хамгаалалтын давхарга ба дохиололд чиглэсэн гоо сайхны найрлагад өргөн ашиглагддаг. Боломжит ашиг тус нь найрлага, чанараас хамааран ялгаатай.
Давуу тал ба хязгаарлалт
EGF-тэй тос нь тухтай мэдрэмж, гадаргуугийн жигдшилд дэмжлэг үзүүлж болох ч хөгшрөлтийн эсрэг нотолгоо нь retinoids-той харьцуулахад хязгаарлагдмал. Retinoids нь барзгар байдал, нарийн зураасны чиглэлд илүү тогтвортой үр дүнтэйд тооцогддог хэдий ч цочроох магадлалтай тул аажмаар дасгах нь зүйтэй. Vitamin C болон peptides нь дэмжих үүрэгтэй бөгөөд бодит үр дүн нь тогтвортой байнгын хэрэглээ, найрлагын тогтворжилтоос шалтгаална.
Гол давуу талууд
Нөхөн сэргээлт ба тайвшруулалт: EGF агуулсан сайн зохиомжтой тос нь арьсны гадаргууг тайвшруулах, стрессийн дараах тэсвэрийг дэмжихэд тусалж болно. Retinoids нь тайвшруулах зориулалттай биш тул эмзэг мэдрэмжтэй үед чийгшүүлэгчээр давхарлан хэрэглэх нь зохимжтой.
Хөгшрөлт ба уян хатан байдал: Retinoids нь тогтвортой хэрэглэсэн үед барзгар байдал, нарийн зураасны төрхийг зөөллөхөд хамгийн сайн судлагдсан шийдэл. EGF-ийн хөгшрөлтийн эсрэг нотолгоо нь илүү даруухан; peptides нь матрикс болон хамгаалалтын давхаргын мэдрэмжийг дэмжих хэлбэрээр хComplement хийж чадна.
Чийгшүүлэлт ба хамгаалалт: EGF-тэй тоснууд ихэвчлэн тав тух давамгай чийгшүүлэгч байдлаараа ялгардаг. Glycerin, hyaluronic acid, ceramides зэрэг орцтой байх нь сайн сонголт. Peptides нь хамгаалалтын давхаргын мэдрэмжийг сайжруулахад тус болно. Өдөр бүр sunscreen нэмэх нь чухал.
Хэрхэн хэрэглэх вэ
Мэдрэмтгий эсвэл хуурай арьсанд шөнө EGF тосоор 7 хоногт 3–4 удаа эхэлж, дараа нь бага хэмжээтэй retinol-ыг аажмаар нэмнэ. Чийгшүүлэгчээ үргэлж давхарлаж, өглөө бүр SPF хэрэглэнэ.
Хэвийн эсвэл холимог арьсанд өглөө vitamin C, орой retinoid хэрэглэж, шаардлагатай үед тухтай байдлын төлөө EGF тосоо давхарлаж болно.
Тослог эсвэл батганд өртөмтгий арьсанд retinoids нь нүхжилт, гадаргууг жигдрүүлэх үндсэн шийдэл хэвээр. Хөнгөн чийгшүүлэгч давхарлаж, дэмжих байдлаар peptides сонгож болно.
Идэвхтнүүдийг хослуулах нь
Өглөө vitamin C-ийг антиоксидант дэмжлэгт, орой retinoid-ыг үндсэн алхамд тавих нь түгээмэл. Эмзэг өдрүүдэд EGF эсвэл peptides-ийг сонгож илүү зөөлөн routine бүрдүүлж болно. Нэг удаад нэг өөрчлөлт хийж, цочрол илэрвэл идэвхтнүүдийг түр завсарлан тайвшруулалт, чийгшүүлэлтэд төвлөрөх нь зөв.
Орцод анхаарах зүйл
EGF-тэй бүтээгдэхүүн сонгохдоо hyaluronic acid, glycerin, ceramides, niacinamide зэрэг чийгшүүлэгч ба хамгаалалтын орцтой хослолыг хайна. Retinoids хэрэглэж байгаа бол зөөлөн бүтэцтэй чийгшүүлэгчээр давхарлан, SPF-ээ тогтмол хэрэглэх нь зүйтэй. Vitamin C сонгохдоо тогтворжуулсан L-ascorbic acid эсвэл тогтвортой деривативууд, мөн vitamin E эсвэл ferulic acid-тай хослолыг авч үзэж болно. Peptides-ийн хувьд олон төрлийн пептид хослуулсан, үнэртэн багатай энгийн суурьтай бүтээгдэхүүн тохиромжтой.
Мэдрэмтгий арьсанд анхаарах нь
Retinoids нь хатах, хорсох мэдрэмж өгөх боломжтой тул чийгшүүлэгчээр “buffer” хийж, хэрэглээг аажмаар нэмэх хэрэгтэй. Амралтын өдрүүдэд EGF эсвэл peptides-тэй тосоо ашиглан тайван routine барих нь тустай. Зарим EGF нь barley гаралтай үйлдвэрлэгддэг тул үр тарианаас зайлсхийдэг бол шошгыг сайтар шалгана.
Үр дүн ба хугацаа
Retinoids-ын хувьд гадаргууг жигдрүүлэх өөрчлөлт ихэвчлэн 8–12 долоо хоногоос эхэлж харагддаг бөгөөд шөнийн тогтвортой хэрэглээ шаарддаг. Vitamin C нь өглөө бүрийн хэрэглээтэй уялдан өнгөний жигдшил, зураасны төрхөд хэдэн сарын туршид дэмжлэг үзүүлж болох өнцөгтэй. EGF тос болон peptides-ийн үр нөлөө нь илүү зөөлөн, тав тух төвтэй өөрчлөлт байдлаар аажмаар мэдрэгддэг.
Түгээмэл асуултууд
EGF ба retinol-ыг хамт хэрэглэж болох уу гэвэл олон хүн шөнө ээлжлэн ашиглах эсвэл retinol-ыг чийгшүүлэгчийн хооронд “sandwich” аргаар байршуулж, амралтын шөнүүдэд EGF-ийг сонгодог. Арьсны тэсвэрт тохируулан аажмаар нэмэх нь зөв.
Vitamin C ба retinol-ыг нэг шөнө давхарлах шаардлагатай юу гэвэл олон routine тэднийг салгаж хэрэглэдэг; өглөө vitamin C, орой retinoid тавих нь цочролыг бууруулахад тусалдаг. Өөрчлөлт бүрийг тусад нь нэвтрүүлж арьсны хариу үйлдлийг ажиглана.
Peptides нь retinoids-ыг бүрэн орлох уу гэвэл ихэнх тохиолдолд дэмжих үүрэгтэй байдаг. Эмзэг өдрүүдэд эсвэл арчилгааг хадгалах үе шатанд сайн сонголт байж чадна.
Батганы дараах тэмдэгт EGF эсвэл retinoid алийг нь сонгох вэ гэвэл retinoids нь батганд өртөмтгий арьс, дараах барзгар байдлын арчилгаанд үндсэн шийдэлд тооцогддог. Sunscreen ба зөөлөн чийгшүүлэгчтэй хамтад нь хэрэглэх нь тохиромжтой.
Жирэмслэхээр төлөвлөж буй эсвэл жирэмсэн үед retinoids-оос зайлсхийх ба идэвхт найрлагын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зөв. Зөөлөн чийгшүүлэгч ба sunscreen нь аюулгүй сонголтын суурь байж чадна.
Аюулгүй байдлын тэмдэглэл
Шинэ бүтээгдэхүүнээ эхлээд хэсэгхэн талбайд туршиж үзээрэй. Цочрол үргэлжилбэл хэрэглээг зогсоож, мэргэжлийн зөвлөгөө аваарай. Хувийн арьсны онцлогт тохируулан routine-ээ тохируулах нь хамгийн найдвартай арга юм.
