Розацеа-тай арьсанд тохирох будалт нь хатгуулж хорсголгүйгээр өнгийг жигд болгож, зөөлөн чийгшүүлэгч ба SPF дээр давхарлахад эвтэйхэн, орой цэвэрхэн арилдаг тул өдөр бүр тайван мэдрэмжийг хадгална. Арьсны эмч нар бараг бүх төлөвлөгөөнд зөөлөн арчилгааг—цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч, нарны тос—оруулахыг зөвлөдөг. Ийм зуршил нь эмчилгээ болон өдөр тутмын бүтээгдэхүүнээ илүү амархан тэсвэрлэхэд тусалдаг (AAD).
“Розацеа-д хамгийн тохирох будалт” гэж юу вэ
Эндхүү “хамгийн сайн” гэдэг нь розацеад ээлтэй найрлага гэсэн утгатай. Үрэлт ба хурц үнэртэнг багасгасан, тайвшруулах пигмент эсвэл эрдсийг тулгуурласан, хүчтэй үрэх шаардлагагүйгээр амархан зайлагддаг бүтэц оновчтой. Будалт нь өөрийгөө арчлах нэг хэсэг байж болно. Зорилго нь улайлтыг харагдах хэмжээнд зөөлрүүлж, арьсны хамгаалалтын давхаргыг хүндэтгэн, байгаллаг төрхийг хадгалах явдал. Америкийн Арьс Судлалын Академи (AAD) зөөлөн цэвэрлэгээ, чийгшүүлэх, өдөр бүр нарны хамгаалалт хэрэглэхийг урамшуулдаг. Ийм дадал будалтыг илүү эвтэй болгодог.
Бэлтгэл чухал: будалтаас өмнөх арчилгаа
Бэлтгэлийг даатгал гэж бодоорой. Дулам дөлгөөн усаар зөөлөн цэвэрлэсний дараа розацеад ээлтэй чийгшүүлэгч түрхэнэ, дараа нь өргөн хүрээний SPF-ээ тавина. Ингэснээр хуурайшилт, таталдах мэдрэмж багасч, будалт суух, хатгуулах эрсдэл буурна (AAD). Хэрэв будалтаас өмнө хөнгөн, Centella суурь хүсвэл Dr.G Red Blemish Cica Soothing Cream-ийг тайвшруулагч суурь болгон туршиж болно. Брэнд нь олон төрлийн “CICA” бүрэлдэхүүн болон мэдрэмтгий эсвэл батганд өртөмтгий арьсанд зориулсан зөөлөн gel-cream бүтэцтэйг онцолдог. Орцын товч мэдээлэл, байршуулалт нь Dr.G-ийн бүтээгдэхүүний хуудсанд тайлбарлагдсан.
Ногоон туяатай праймер ба өнгө засагч
Шингэн, тунгалаг ногоон праймер нь нүүрний улайлтыг нүдэнд харагдах хэмжээнд тэнцвэржүүлэхэд тусалж чадна. Шардуу засагч нь янз бүрийн арьсны өнгөнд ерөнхий шаргалжилтыг зөөлрүүлэхэд тустай. Хахуйн төв хэсэг, хамрын орчимд бууцайны хэмжээтэй түрхээд зах ирмэгийг нь үл мэдэг уусгаарай. Ногооныг ихдүүлбэл суурин дор сааралтуулж харагдаж болзошгүй. National Rosacea Society ногоон суурийг зөвлөдөг бөгөөд UV хамгаалалттай бол тогтоц давхар нэмэгдэх талтайг тэмдэглэдэг.
Розацеад тохирох суурь будалтын сонголт
Сонголтоо сурталчилгааны үгээр бус, арьсны хэрэгцээгээр чиглүүлээрэй. Хуурай, таталдах мэдрэмжтэй арьсанд текстур дээр саадгүй гулгах чийглэг liquid эсвэл хөнгөн cream эвтэй. Тослог эсвэл батганд өртөмтгий төрлүүдэд хөнгөн жинтэй liquid эсвэл хуурай хэсэгт наалдахгүй mineral powder тохиромжтой. Нас ахисан арьсанд үрчлээ рүү суухгүй, уян хатан light-to-medium бүрхүүл илүү зохино; маш хуурай хэсэгт хэт matte бүтэцнээс зайлсхийх нь дээр. Минимал өдрүүдэд skin tint эсвэл BB/CC cream улайлтыг хялбар зөөлрүүлж, маск мэт мэдрэмж төрүүлэхгүй. Илүү чамбай харагдах шаардлагатай үед ногоон праймерынхаа дээр маш нимгэн суурь түрхээд, бүх нүүрэнд зузаан давхарга тавихын оронд зөвхөн шаардлагатай хэсгүүдээ spot-conceal хийх нь үрэлт багатай тул улайх хандлагыг ч дагаад багасгана.
Tinted sunscreen ба mineral makeup-ийн хослол
Iron oxides агуулсан tinted sunscreen нь харагдах гэрлийн тодорхой хэсгийг хаахад тусалж чаддаг. Зарим хүнд харагдах гэрэл улайлтыг өдөөж мэддэг учраас энэ нь ач холбогдолтой. Ийм sunscreen-ээ нимгэн тавьж, дээрээс нь zinc oxide болон titanium dioxide суурьтай mineral powder-оор үл мэдэг бүдэгсэвт бүтээлэг өгвөл давхаргын тоо бага хэрнээ зөөлөн финиш бий болно (JAAD).
Мэдрэмтгий арьсанд хэрэглэх арга, техник
Хурууны өндгөөр эсвэл чийгтэй спонжоор зөөлөн даралттай түрхэж, хүчтэй үрэх, ширүүн buffer-дэхээс зайлсхий. Хамар, хацрын орчмын улайд амар хэсэгт concealer-ийг үрэхгүй, зөөлөн дарж тогтоовол тайван мэдрэмж өгнө. Сойз, спонжоогоо тогтмол цэвэрлэж, хуримтлагдсан бүтээгдэхүүнээс шалтгаалах цочролыг багасга. Төгсгөлд нь мананцар шүршигч эсвэл чийгтэй спонжоор зөөлөн дарж, будалтыг чийглэгдсэн арьстай нэгтгэн суулгаарай; нунтаг давхаргыг хэт нэмэх шаардлагагүй.
Розацеад будалт арилгах арга
Будалтаа арилгах нь түрхэхтэй адил зөөлөн байх ёстой. Micellar water болон зөөлөн cream эсвэл oil cleanser нь хүчтэй үрэхгүйгээр будалтыг өргөж авна. Хоёр шаттай цэвэрлэлтийг сонгосон бол аль аль алхмаа зөөлөн, бүлээн усаар хийж, AAD-ийн зөвлөмжийн дагуу гараараа зөөлөн илээд, дараа нь арчигч биш, зөөлөн дарж хатаах аргыг баримтлаарай. Зарим дерматологийн эх сурвалжууд үнэргүй micellar water-ийг мэдрэмтгий, розацеад өртөмтгий арьсанд тохиромжтой сонголт гэж үздэг. Үлдэгдэл нь наалдамхай санагдвал зайлаад, оройн цагаар ердийн зөөлөн цэвэрлэгчдээ дагалдуулан хэрэглэвэл сайн (Cleveland Clinic).
Түгээмэл асуултууд
Mineral ба liquid суурийн аль нь дээр вэ гэсэн асуултад хариу нь аль аль нь зөв байж болно. Чийгшүүлсэн суурийн дээр тавьсан mineral powder улайлтыг үл мэдэг бүдэгсэвт болгож чадна, харин hydrating liquid нь хуурай эсвэл нас ахисан арьсан дээр уян хатан бүрхүүл үүсгэнэ. Юуны өмнө бүтцийг арьсан дээрээ туршиж, давхаргыг нимгэн барих нь чухал. “Full coverage” заавал хэрэгтэй юу гэсэн эргэлзээнд ихэнх тохиолдолд тийм биш гэж хэлж болно. Стратегийн corrector дээр үе шаттай нэмэгддэг buildable суурь нь бүхэл нүүрэн дээрх зузаан давхаргаас илүү байгаллаг харагдана. Илүү нягтшил хүсвэл нэг зузаан түрхэлтийн оронд нимгэн давхаргуудыг давхарлан барина. Дэгдэлт идэвхжсэн үед будалт аюулгүй юу гэсэн асуултад, арьс тань хатгуулах эсвэл хорсож байвал шинэ бүтээгдэхүүнээ түр завсарлаж, арьсны эмчтэйгээ холбогдоорой. Зөөлөн цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч, нарны тосоос бүрдэх үндсэн арчилгааг баримтлах нь розацеаг арчлах стандарт зөвлөмжийн нэг хэсэг байдаг (AAD).
Гол санаа
Розацеад тохирох будалт бол стратеги юм. Эхлээд чийгшүүлэгч ба SPF-ээр бэлтгэж, ногоон праймераар улайлтыг нимгэн саармагжуулаад, арьсны төрөлдөө тохирсон уян хатан бүрхүүлийг сонгон өдөржин эвтэй байлга. Орой зөөлөн аргаар цэвэрлэж, дараагийн өдөр дахин тайван эхлүүлэх нь зүйтэй. Будалтад тайвшруулах суурь хайж байвал Dr.G Red Blemish Cica Soothing Cream-ийг туршиж, илүү энгийн, тайван дэглэм таны арьсанд хэрхэн нөлөөлж буйг ажиглаарай.
